top of page
_edited_edited.png)
Funkcionalni trening, Fitnes & Rehabilitacija, Zdravlje i Dobrostanje
Zašto odabrati ?
Struktuisan proces
Stručni treneri
Zakaži svoj trening preko aplikacije sa fleksibilnošću pomeranja
Merljivi rezultati
Struktuiran proces – temelji za uspeh U ASTC-u, svaki klijent prolazi kroz jasno definisan sistem: testiranje, analiza i individualizovani plan. Kombinujemo najsavremenije metode kao što su PNOE metaboličko testiranje i FMS procena pokreta, kako bismo kreirali bezbedan, efikasan i biološki prilagođen program treninga. Napredak nije prepušten slučaju – kod nas se planira, meri i optimizuje.
Naš tim čine edukovani stručnjaci sa višegodišnjim iskustvom u analizi pokreta, treningu i rehabilitaciji. Svaki plan je zasnovan na objektivnim podacima, a ne na pretpostavkama. Radimo isključivo svesno, ciljano i stručno – bez generičkih vežbi i masovnog pristupa.
Kod nas se napredak ne meri brojem izgubljenih kilograma, već kvalitetom kretanja, boljom potrošnjom kiseonika, stabilnošću tela i izdržljivošću uma, kvalitetom disanja. Koristimo testove koji beleže stvarne promene – kako biste znali šta se dešava ispod površine.
Drugi su rekli o
"Kada sam prvi put došao u ASTC, nisam mogao da pomerim desnu ruku – bolovi u ramenu su bili nepodnošljivi. Ono što su ovi ljudi uradili graniči se sa čudom – sada normalno koristim ruku i mogu da je podignem iznad glave! Ekipa je uvek nasmejana, strpljiva i potpuno prilagođava program vašim mogućnostima. Naučite mnogo o svom telu, o disanju i pokretu, stvari koje zaboravimo kako starimo. Ja volim da kažem – u ASTC-u se ponovo rodiš! Topla preporuka svima, bez obzira na to da li imate povredu ili samo želite da se osećate bolje u svom telu." Dusan Kuvalja
"All Star Trening Centar nije samo još jedna teretana – to je mesto koje zaista razume potrebe savremenog čoveka. Njihov tim je pre svega posvećen otklanjanju problema koje donosi moderan način života – previše sedenja, manjak kretanja, hronični bolovi. Inicijalno sam došao zbog povrede kolena i prepone, sa ciljem da rešim bol i povratim funkcionalnost. Danas, nakon više od godinu dana, ne samo da sam potpuno rehabilitovan, već sam podigao i nivo opšte kondicije, snage i svesti o pokretu. Ono što me je oduševilo jeste činjenica da u centru ozbiljno pristupaju i rešavanju starih povreda i dugotrajnih problema, prilagođavajući pristup svakom pojedincu. Tim trenera prati najnovije principe treninga i koriste različite metode testiranja kako bi se postigle maksimalne performanse – bez obzira da li vam je cilj rehabilitacija, kondicija ili napredak u sportu. Za svakoga ko traži kvalitetan, pažljivo osmišljen i individualno prilagođen pristup – iskrena preporuka."
"Ako želite da vežbanje ne bude samo još jedna obaveza na listi, već nešto što vas stvarno pokreće - fizički i mentalno - ASTC je pravo mesto za vas. Ovde sam naučila ne samo kako da pravilno radim vežbe, već i zašto ih radim. Treninzi nisu nasumični - svaki pokret ima svoju svrhu, a pristup je edukativan i motivišući. ASTC vas ne “tera da vežbate”, već vas uči da razumete svoje telo, da zavolite pokret i budete sopstveni trener. Kao što kažu - ako nekome daš ribu, nahranićeš ga za jedan dan, ali ako ga naučiš da peca… e, pa ASTC vas nauči da “pecate” kada je telo u pitanju. Meni je promenilo život na bolje - od srca preporučujem!"
"ASTC je odličan centar za fizičko i mentalno zdravlje jer kroz funkcionalne treninge vraća i drži telo u optimalnom stanju za svakodnevni život. Velika preporuka za ljude koji žele zdrav život kao i za kompanije u Novom Sadu da razmotre partnerstva za svoje zaposlene koji sede puno."
"Aktivan sam član All Star Training Centra (ASTC) već 3–4 godine i izuzetno sam zadovoljan iskustvom koje pruža. Ono što mi najviše odgovara jeste fleksibilnost i jednostavnost zakazivanja treninga putem aplikacije — u svakom trenutku tačno znam kada mi je termin, uz mogućnost da ga lako pomerim ukoliko mi ne odgovara. Pored toga, ASTC se izdvaja po visokom nivou profesionalizma trenera. Ipak, uprkos profesionalnom pristupu, prisutan je i prijateljski odnos sa trenerima, koji su uvek spremni da se maksimalno angažuju i pomognu u postizanju ciljeva. ASTC nudi idealan balans između stručnosti i empatije, zahvaljujući čemu su treninzi ne samo efikasni, već i motivišući i zanimljivi."
bottom of page