top of page
_edited_edited.png)
Pravi napredak počinje tamo gde FMS otkrije vaše slabosti.
Šta je FMS?
FMS (Functional Movement Screen) je sistem testova koji procenjuje osnovne pokrete tela. Otkriva disbalanse i ograničenja u pokretljivosti i stabilnosti, što može povećati rizik od povreda.
Zašto je koristan FMS?
FMS omogućava prilagođene treninge koji smanjuju rizik od povreda i poboljšavaju funkcionalnost. Pomaže u identifikaciji slabosti i vodi ka optimalnom pokretu i performansama.
 |  |  |
|---|
Za koga je FMS?
FMS je namenjen svima—od rekreativaca do profesionalnih sportista—koji žele da poboljšaju svoje kretanje, smanje rizik od povreda i optimizuju svoje performanse. Takođe je koristan za trenere i terapeute koji žele da pružaju personalizovane i sigurne treninge za svoje klijente.
Kako FMS pomaže u svakodnevnom životu?
FMS pomaže da poboljšate osnovne pokrete tela, što olakšava svakodnevne aktivnosti poput hodanja, dizanja tereta i penjanja stepenicama. Bolja pokretljivost i stabilnost smanjuju rizik od povreda i bolova u svakodnevnim situacijama.
Može li FMS unaprediti sportske performanse?
Apsolutno. FMS identifikuje slabosti i disbalanse koji ograničavaju sportski potencijal. Kroz ciljane vežbe, sportisti mogu poboljšati snagu, pokretljivost i efikasnost, čime direktno podižu svoje performanse i smanjuju rizik od povreda.
BLOG
(prva faza online konsultacije 10 min)
BLOG
FMS je zlatni standard u proceni pokreta, omogućavajući nam da prepoznamo slabosti i potencijalne rizike pre nego što se manifestuju u povredi, čineći svaki trening efikasnijim i sigurnijim.
bottom of page