_edited_edited.png)
TRENING PROGRAM
Naš program se zasniva na najnaprednijim metodama individualizacije treninga i ishrane i možete ga realizovati samostalno bilo gde, prilagođen vašim jedinstvenim potrebama. Koristimo PNOE metaboličko testiranje i FMS (Functional Movement System) da bismo kreirali detaljan plan koji obuhvata vaše fizičke sposobnosti, metabolički profil i pokretljivost. Ovaj trening program kompletira AI plan ishrane prilagodjen rezultatima PNOE metaboličkog testiranja.
FMS testiranje ispituje kvalitet vaših pokreta i identifikuje potencijalne disbalanse ili slabosti u telu. Na osnovu ovog testa kreiramo bezbedan i efikasan plan vežbanja koji smanjuje rizik od povreda i unapređuje vašu funkcionalnu snagu.
PNOE testiranje omogućava nam da analiziramo vaš metabolizam u stvarnom vremenu, otkrijemo kako vaše telo koristi kiseonik, koje su vaše optimalne srčane zone i koliko efikasno vaše telo troši energiju u stanju mirovanja i tokom aktivnosti. Na osnovu ovih rezultata možemo precizno odrediti vaš bazalni metabolizam.
_edited_edited.png)
AI plan ishrane
Nakon što odredimo vaš bazalni metabolizam i identifikujemo specifične potrebe vašeg tela, naš AI sistem za personalizovanu ishranu kreira plan obroka zasnovan na vašim omiljenim namirnicama i mikronutrijentima koji pomažu da unapredite ključne biomarkere. Pored toga, ishrana je potpuno prilagođena vašem dnevnom rasporedu, uključujući idealno vreme za obroke u skladu sa vašim aktivnostima.
Plan ishrane na osnovu rezultata PNOE testiranja precizno određuje i tačne količine makronutrijenata (proteina, ugljenih hidrata i masti) koji su vam potrebni za postizanje optimalnih rezultata, bilo da je vaš cilj gubitak kilograma, povećanje mišićne mase, ili poboljšanje performansi. Na ovaj način, vaša ishrana ne samo da je personalizovana, već je i praktična i efikasna u skladu sa vašim životnim stilom.
Zašto naš princip funkcioniše?
Kompletna individualizacija: Sve je prilagođeno vašoj biologiji, od treninga do ishrane.
Zasnovano na nauci: Koristimo najnovija istraživanja i tehnologije da bismo pružili rezultate.
Optimalno zdravlje i performanse: Bez kompromisa između zdravlja i rezultata.
